肥胖问题专家分析胖人减肥何以屡战屡败时说，关键是——别把肥胖不当病。
多少中国人正在减肥不得而知，单从7000万患肥胖症的庞大群体推测，肯定不在少数。
然而，国际生命科学学会肥胖问题工作组专家在我国调查时发现，许多减肥者的努力却是“屡战屡败”，其原因在于，他们没有把自己的肥胖当作疾病来看待。比如肥胖本来是一种病症、这在1997年就被世界卫生组织明确过。认为只要体重指数超过30，就可确诊为肥胖病。我国专家在调查中发现，有80．7％的人减肥是为了有较好的形体，只有24％的人是为了健康而减肥的。
在国外，为了防肥胖病于未然，正在研究用一滴血就能预测日后会不会患肥胖症的预测技术，说明对肥胖病的研究已十分重视。而我们的多数肥胖者还以为肥胖仅仅是个形体不雅的美观问题。因而在具体实施减肥时就没有把它当疾病来看待。
因为不认为肥胖是病症，于是在进行减肥时也就自行其是，难免几经挫折。
专家们说，肥胖不仅是一种猝死率较高的独立性疾病。而且与许多疾病密切相关。比如，肥胖者患冠心病的危险比正常人高2~3倍体重每增加37公斤，高血压的发病危险便增加35~38％体重指数大于31时，糖尿病的危险增加40倍以上肥胖者日后患中风的危险比正常人高7倍等等。而只要能把体重降低5~10％，这些危险将明显下降。因此专家们说，对肥胖的治疗(减肥)不仅要请肥胖科医生制定减肥方案、而且当肥胖伴有心脏病、高血压、糖尿病等疾病时，还应请有关专科医生指导减肥。对这样种复杂的病症，在治疗时仅仅靠自己的一知半解。或找瘦身的美容师是很难如愿以偿的。
因为不认为肥胖是一种病症，不以为减肥是一种应该在医生指导下实施的治疗措施，因而在减肥过程中便没有适度减肥的概念、而是寄希望于速战速决的“快速减肥”。
减肥何谓“适度”？专家建议的原则是，保持适度的体重下降，下降幅度以5~10公斤的渐减为宜、通常的安全下降幅度为每周下降不超过1公斤。对于合并了某种疾病或持殊形体的肥胖者，“适度”的掌握，应由有关专科医生根据病人的病情来确定。
而速成减肥因为使体重下降过于快速、将可能给减肥者带来严重的代谢紊乱、体重反弹等副作用，最终可能使减肥者失去信心或者发生精神抑郁等心理障碍，结果是欲速则不达。
何时开始实施减肥？有关专家指出，当体重指数》30，或体重指数》25同时伴有冠心病、糖尿病、高血压等疾病时就应减肥，因为那已经是一种需要接受正规治疗的病症。
