健康减肥

坐办公室的女性不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下，对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。...

随着科技的进步，咨询的发展，电脑成为人们生活中不可少的部分，许多公司更是以电脑作为工作平台。电脑给人们带来了方便，不良的使用方式却使得越来越多的人加入了颈椎病、肩...

在亚健康的基础上，近期又有了“超亚健康”的提法，都赶上“超”时髦了。超亚健康，是否真的只为赶时髦而提出来的呢？一直以来，人们把介于健康与疾病之间的状态称为第三种状...

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如...

家庭生活方式不健康是哮喘病人特别是哮喘患儿增多的重要原因，改变生活方式可以减少哮喘的发生和发作。如果你不想你的家人和孩子发生难治的哮喘病，请做到...

久坐不动的上班族常容易出现慢性背部疼痛。英国研究人员在最新一期美国《心身医学》杂志上报告说，慢性背痛会影响到患者的前瞻记忆，使他们变得容易忘事。...

害怕看到他的轿车停在楼下，害怕他健步朝我们走来，害怕他单独找我谈话。”供职于一家广告公司的白领小姐李珊(化名)，讲述了自己进入职场后面对老板逐渐出现的各种焦虑。同时我...

最近英国一家重量级心理健康团体指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。目前，绿林漫步已经成为抗抑郁症的有效方法之一，因此，该机构呼吁...

都市人生活压力我们都知道，如何有效减压就成为日常生活的首要事情。英国一名压力治疗师就提出，高声大叫不止有效纾缓压力，还可以提高性欲。...

趣味有效的另类减压法，暴力减压：随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。...