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不用器械的肌肉锻炼法
日期：
2009-01-19 13:54:04
点击：
6
好评：
0
这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 前面介绍的发达肌肉法，属...
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日期：2009-01-19 13:54:04
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