健康减肥

身心俱疲但又较年轻的中年朋友可到舞厅和迪厅狂野一回，不良情绪会得到宣泄，使长期抑制的大脑皮层得到彻底缓解。...

静坐结合了身体放松、呼吸调整、冥想和意识等训练的结合静坐法，比较以往的研究而言，实验者在专注力、情绪和社会行为方面都有显著的改善。...

87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同性朋友间的情谊是生命中最快乐、最满足的部分，这种情感关系为她们带来一种无形的支持力。...

牛奶的多种营养素，虽然不能消除精神压力的根源，却可以有效地缓解人们的精神压力症状，使一个人成为包括心理健康意义在内的完全健康的人。...

心理专家建议，目前因雪灾滞留大量人员的地方应该设立心理救助站，进驻心理医生和相关专家为滞留者进行心理疏导，降低灾害给群众带来的心理伤害。...

这位心理学家还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症的激素的产生。...

工作紧张会导致男人健康的全面崩溃，早期出现的症状为精神倦怠，体质下降，动轍生气发怒和抑郁沮丧，到了晚期，病入膏盲，男人在情绪上则陷入极度的悲观中，完全失去了自信。...

专家称，当前妇女压力很大，开设“心理宣泄室”能对在一定程度上缓解妇女情绪，但要想从根本上解决妇女心理问题，最终还需要社会、家庭等各方面的共同努力。...

心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要，当你感到悲伤忧郁时不妨找知心朋友倾诉一下，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸...

患者们谈论电影的观后感，可以从剧中某个情节、音乐，甚至主人公的一颦一笑得到灵感，抒发他们的感受，此外，“电影疗法”还能帮助患者摆脱感情困扰。...