实力不俗的江映蓉，能歌善舞，然而，外表的不足，却影响了她的人气。自从饮食控制+慢跑后，江映蓉明显瘦了一圈。在快女全国10强赛第一场江映蓉惊艳出场，技惊四座，这让她信心大增，舞台表现更具张力，瘦身之后的她也得到评委和观众的一致认可。不少人都想知道，江映蓉是如何瘦下来的？跟江小花一样想瘦下来的同学们有福了，小编这就教你怎样健康又快速地瘦下来！

天生骨架大的江映蓉，注定了要比其他身材纤瘦的选手吃亏，也更显老。为了给大家展现最美的自己，江映蓉努力减肥，却因为减肥方法不科学，经常饿到头发晕，还影响了身体健康（前阵子江映蓉的感冒也跟减肥引起抵抗力下降脱不了干系）！决战在即，怎样快速健康瘦下来呢？得悉江映蓉喜欢吃苹果，爱美网小编决定为活泼的江小花同学制定一套快速减肥食谱，让爱美的小花，能美美地，体力充沛地登上舞台，让关心爱护小花的萤火虫们不用再为小花同学的健康操心！

　江映蓉的随身背包中最为抢眼的还是莫过于两个用保 鲜袋包着的青苹果以及一卷保鲜膜。对此，江映蓉羞涩地笑着说：“苹果是我的水果，跳舞累了就吃一个，保鲜膜是用来减肥的，用来包裹皮肤的。” 在高温的长沙坚持穿着外套练舞，江映蓉很腼腆的拉开袖 子，皮肤上裹着数层保鲜膜，其中布满了汗液蒸发的小水滴。“我到现在差不多用了6卷，不过不是我一个人用的，李霄云也用我的。”江映蓉笑着说其实肚子上也裹了保鲜膜，“不过说实话，到现在瘦了多少， 我还真不知道。”

保鲜膜减肥

【小编解析】

　　保鲜膜减肥是不科学的，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。王副主任介绍，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。 希望江映蓉同学看到后，不要再用这种减肥法伤害自己了！