头三天： 我的减重效果很明显，3天就减了4斤，而且因为有水果蔬菜吃，不算太难受。。。

第四天： 开始有点难度了，不能吃水果真是快要了我的老命。（香蕉还容易肥人，我都不敢吃多，只吃了4根。。。）

第五天： 看见肉类有点眼睛发青光的感觉，可牛肉不加油糖淀粉，怎么做也不好吃，就解解口馋罢了。。。番茄和牛肉一起煮还不让吃饭，吃起来太没意思了，我就吃了几口意思意思。。。

第六天： 也差不多，就是那时我疯狂想吃甜食了，还没水果吃，挺住。。。

第七天： 这天的红米是救命啊，那点碳水化合物真是撞到点子上了~~