很多人想在短期内减轻体重，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。
喝茶小知识：
针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以後较恰当。
不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。 作为常用于减肥的高纤饮品，绿茶还有几种颇为流行的的减肥方法：
1.绿茶＋优酪乳减肥法
2.绿茶＋柠檬汁减肥法
3.绿茶＋苹果汁减肥法
减肥，就要抓住生活中的每一个细节，彻底地应用这些细节，让美丽身材随时陪伴我们，是每位美人应该做的！
