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让咪咪弹性无敌的美胸操

来源：搜狐 发布者： 时间：2010-01-29 14:08

　　拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形。

　　步骤：

　　1.双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍、托的动作。

　　2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

　　3.然后再换另一侧做相同的动作即可。

    

关键词： 减肥,瘦身,减肥误区
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