健康减肥

　　2.洗热水浴，可减轻疼痛

　　3.服用阿司匹林等消炎药，能减轻发炎引起的灼热感

　　4.服用维他命C，可以酸化尿液，干扰细菌生长

　　5.排便后，由前向后擦拭肛门，可预防感染复发

　　6.性交前上厕所，以免细胞藉由性交被带入膀胱；性交后上厕所，可将女性尿道口的细菌送入膀胱，再由尿液送出

　　7.考虑是否使用套器，因子宫套避孕器容易引起复发性膀胱感染，若有感染情形，应考虑改以其他方法避孕

　　8.尽量使用卫生棉取代卫生棉条

　　9.注重个人卫生，穿著棉质内衣裤，较容易保持干爽洁净，但勿清洁过度

　　10.膀胱感染患者一旦出现血尿、下半部背及腰窝疼痛、发烧、恶心或呕吐时，就应该要看医生。