杭州市中医院针灸科最近收治了几位午睡致伤的病人。张先生午饭后总要趴在办公桌上小睡一会儿。可能是年底特别累，一天中午他前额枕着前臂，睡得格外香。
到了上班时间，同事们陆续回到办公室，却发现他呲着牙，拼命甩着右手想恢复知觉。 大家都安慰他，过会儿就没事了。可是一个下午过去了，张先生右手怎么也使不上劲，想抓笔都难。
这可把他急坏了，连忙赶到杭州市中医院。经检查，医生诊断他是睡觉时长时间压迫使手臂上的桡神经受到了损伤。
针灸科的包烨华主任给张先生采用了活血通络的针灸、艾灸疗法再配合运动训练法，并辅以药物治疗，经过一周才逐步恢复感觉。
包主任告诉我们，用手臂垫头趴在桌上睡觉，这种方式很容易压迫到手臂神经，即使当时没反应这么严重，也可能酿成慢性的神经伤害。
办公桌午休建议“前垫后枕”。趴在桌上休息时，要垫着衣物或者特别准备的软垫，双手自然放在垫物的两侧桌上即可。靠在座椅背上休息时，也要拿衣物叠成长条状或备用长条小枕头，垫在后脑勺和脖颈处。避免脑袋耷拉在椅背上入睡。
(责任编辑：霍键)
