日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。
汤
真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
日常饮食中要留意假冒伪劣的健康食品或那些看上去健康的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。
汤
真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
 |
 |
 |
在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的...
点击图片进入下一页图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许...
“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成...
美胸自然少不了食物，各位美眉一定要看仔细哟！简单又好做的...
十年前，第一次在屏幕上看到龙薇薇，一下就记住了这个美女。...
夜宵是一种习惯，对有些人而已。而对加班丽人夜宵是补充能量...
