混合牛奶汁――防止脱发。
原料：麦胚芽一大匙，蛋黄一个，牛奶180毫升，紫菜汁一小匙，蜂蜜两小匙。
做法：把少量牛奶和紫菜汁充分混合后，将全部原料放入果汁机，充分搅拌即成。
附注：这种果汁对皮肤干燥、小皱纹，便秘都有效，剧烈运动后可饮一杯。
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中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食...
