对于患者和医生来说，慢性疲劳都是一个非常复杂的难题，仅美国每年就有越一百万人不同程度地受到这种神秘疾病的困扰，其症状通常表现为易于疲劳、头痛、肌肉酸痛以及失眠等。最近英国专家通过对数以百计的有关研究资料进行的综合比较分析，归纳出具有不同疗效的44种疗法，并且公认为其中有两种是迄今最为有效的：认知行为疗法和等级运动疗法。该项研究报告已于日前发表在《美国医学会杂志》上。
专家们指出，虽然认知行为疗法属于治疗，但这并非意味着慢性疲劳仅仅是精神方面的异常，实际上这也是肌体的实质性病变，只不过在接受认知行为疗法治疗时患者需要在医生的指导下学会如何应对及控制慢性疲劳症状。至于等级运动疗法则要求患者非常缓慢地逐步加大运动强度，开始时甚至只需要做几分钟的踏车运动或短距离的散步等，目的是阻断患者陷入的一种恶性循环状态，即由于疲劳而缺乏运动、并进而更加容易感到疲劳。
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