他怎么就这么大的肝火？ 怒气来自压力
现代人生气,怒气的源头是情绪调适不良且压力无从宣泄,但这种生气对事情没有一点帮助。34岁的王女士是一家大型房地产公司的副总经理,除了工作环境造成的压力外,凡事重细节、求完美、同时又要求效率和生产力,令她总觉得时间不够用,脾气也越来越坏。特别是办房展会时,每日要忙到深夜两点多,她觉得自己就像一座活火山,随时都有可能爆发。
健康原因
人生气的时候,常常健康状况也不太好,身心是一体的嘛。29岁的李女士是位律师,她说：每次月经来潮前,我简直觉得自己陷进了垃圾堆。生活中的一切都走了样,处处不顺心不顺眼。另外很多证据指出常生气容易罹患内分泌疾病、肝胆疾病、心脏病甚至癌症。生气是一种负面情绪,经常处于负面情绪中,也会引发身心症。
与ＥＱ高低有关
32岁的刘女士是一家国企的财务人员,办公室里的女人整日在比吃比穿比老公比孩子,她感觉很郁闷。很多人也象刘女士一样在单位无法与同事沟通,回到家中开始对家人生气。为了形象不方便在外人面前生气,使家人成了受气包。
愤怒有助于舒解压力牢骚常被认为是一种有损健康的情绪，但国外学研究证明，时常谈论自己的烦恼及发点牢骚的人反而有助于“情绪受到控制”。据德国的《当代心理学》杂志报道：适当发牢骚和抱怨的方式能保护人们免受精神抑郁症、心脏病发作及身心失调的损害。
情绪低落时穿衣指南
适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。
