格雷格赖安曾任凯西史密斯健俱乐部的经理和私人教练，有机会跟好莱坞的大明星们亲密接触，并且掌握了他们秘密的第一手资料！下面这些是明星们通常用来掩饰他们不做的招数。
1、他们从来不吃：赖安说，四个明星之中就有一个有某种饮紊乱。他们吃东西的时候总是提心吊胆，生怕自己变胖。因为更糟糕的是，一旦材走了样，他们就会得找不到工作！
2、他们只会在工作需要的时候才去：他们锻炼的唯一动力，就是他们在下一项工作可以拿到多少钱。
3、他们有一个杰出的整形医生：当确实没有办法自然地减轻体重，整形医生就是他们最后的秘密武器了。
4、他们每天锻炼的成果只要维持到他们工作到最后一刻就够了！他们唯一清楚的是如何锻炼能以最小的投入产生最大的效益。
5、他们都有私人教练：没人有动力自己锻炼。
