市场上的纤体产品琳琅满目，五花八门，我们究竟应该怎么样选择？健康专家指出，纤体可以根据年龄选择产品组合，21到25岁的年轻女性由于运动量减少而造成的肥胖，就适合使用一些促进肠道蠕动或者排除身体毒素的产品，如润肠减肥茶、排毒胶囊等。26到30岁，女性新陈代谢的速度开始下降，这时需要在医生的指导下选择正确的纤体产品，并配合持之以恒的缓和运动进行锻炼。31岁以后，女性的身材就开始进入十分容易肥胖的阶段，这个时候应该选择内服外用的纤体组合，在减去脂肪的同时令皮肤保持年轻、光滑和有弹性。此外，应该配合一些长时间低强度的有氧运动，如游泳、慢跑、单车、步行等。

　　在塑身课现场，世界小姐季军关琦小姐跟大家分享其一直保持曼妙身材的小秘密。她介绍道，保持身材的公式是完美身形=有针对性的纤体产品+均衡的饮食+适当的运动+持之以恒的魄力和决心。“健康的饮食结构要忌吃四高食品，即‘高脂、高热、高盐、高糖’；其次每天要进行适当的20分钟的有氧运动，如散步，有氧操，慢跑等等。然后配合适当的纤体产品和坚持到底的决心和行动”。