为了减肥，不吃晚餐？哦，那太痛苦了！向看来总是瘦人一等的名模与明星们取经，她们大啖晚餐却不怕胖，到底餐桌上的秘密是什么？又是如何保持健康纤瘦的身材？让我们一起来探访她们的独家瘦身菜单，揭开明星减肥的秘密。

　　以前因为甲状腺问题，曾经胖到80公斤的王尹平，对于减重瘦身有着非常多的心得体验，她所掌握的几个大原则是：

　　1、外食便当只吃菜、不吃淀粉类。

　　2、会吃油炸类高热量食物，但只在6点前吃。

　　3、多吃白肉、少吃红肉。

　　4、进食时，小口小口慢慢咀嚼。

　　5、晚上一定在1点前入睡，不熬夜，夜生活会对身体新陈代谢有不良影响。

　　瘦身晚餐菜单--空心菜汤

　　食材：鸡胸肉、