走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的方式。由外向内的按摩，使全的肌肉，燃烧，尤其对小腹最有效果(均衡配合塑造肌肉)。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。不过，赵薇坦言：并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。
如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持。
