想，是不是又不想动？其实减肥也不一定非要靠运动才能实现，食疗加上常饮用也能达到你想要的效果。
减肥食疗方
很多，而最简便的就属以下几则减肥餐了。您不妨试着吃一点，以帮助自己降脂减肥。
炒米煮粥
用大米(小米亦可)放锅内用文火炒至微黄后取出，再如常法煮粥、煮饭食用，每天随自己的食量大小而定，但不可吃得过饱。坚持一个月可获得良好的减肥效果。
