很多人以为就是要少吃，于是变着法子摄入热量的机会，有的不吃早餐，有的不吃午餐，有的不吃晚餐。其实，这个不吃，那个不吃的，你会胖得更快！

这个不吃、那个不吃，更难瘦！

　　相信大家都有不爱吃的东西，有人不吃红萝卜，有人不吃青椒，每个人不吃的东西百百种，但是你发现了吗？

　　被列入“拒吃名单”中的食物，大部分都是低脂低卡的蔬菜、水果　　呢！不吃这些健康食物之后，高热量的东西当然相对的也就吃多了！

　　研究发现，超重者比体重正常的人挑食得多，如果你排斥5种以上的日常食物，发胖的机会就增加10%，而且愈偏食，愈容易胖!