你见过超级可爱的企鹅操吗？企鹅操居然能？真神奇！不过，这种企鹅的方法连都有用的哦。

　　想象一下企鹅是怎么走路的?那种可爱的摇摆动作，放到人类身上，居然是和小腹的超级强力法宝，连都用的。看来大自然真的很奇妙，动物也真的很奇妙呢。

　　企鹅摇摆动作一：

　　正面朝上躺在地上，双臂向上放在身体两侧，双腿弯曲，双脚脚掌与地面全部接触。头部尽量向上，使躯干离开地面6到10英寸。