效果: 只要手中握住手环，脚下踩住皮筋就可以随意运动，让你轻松拥有雕琢迷人背影。
热量消耗: 10分钟 = 300卡
针对部位: 背部
STEP 1
站姿双脚打开与肩同宽，如图将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。
